パーソナルトレーニング歴１８年のベテラントレーナー阪本一幸がSEEMSでパーソナルトレーニングを始動します♪
【資格・経歴】
🔶日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー(JHCA-FC)
🔶公益財団法人日本体育施設協会　トレーニング指導師
🔶NPO法人日本健康運動指導士会　ウォーキングコンディショニング
🔶東京消防庁　普通救命技能講習
・2006年～　セントラルスポーツにてパーソナルトレーナーとして活躍中
・集団スタジオインストラクター　８年
・2015年～　女子プロ開催ゴルフコースキャディー業務現在遂行中　プロキャディー大会出場経験有
【SEEMSで提供するトレーニング】
１　姿勢分析・動作確認・カウンセリング(初回のみ　所要時間20分)
　※姿勢の歪みや捻じれ等を分析・確認しそのことを元にカウンセリング
　　①お客様情報の共有
　　②達成したい目標の設定
　　③目標達成までの流れを計画(歪みや捻じれに伴う左右の筋肉バランスの違い、及び今後のリスクなど)
２　筋出力チェック及びコンディショニング
　　・筋肉の歪みや捻じれを元の位置に修正し、メイントレーニングに支障をきたさない様前段階迄コンディショ　ニングを行います
３　個々に合わせたトレーニング
　　運動経験やトレーニング経験のない方に初回から高重量の負荷は身体へのリスクが高くなりますので、自重トレーニング(自分の体重負荷)から始めます。
人のカラダには６４０部位の筋肉、骨は２０６個あります。現在左右差があるところ、弱い筋肉を集中的にトレーニングし、捻じれ、歪み改善。その後徐々に負荷を上げます。
４　ストレッチ
　　疲労回復や歪み、捻じれの修正に最適です。体調がすぐれない時やトレーニングを行いたくない時にもオススメ致します。

料金　初回トライアル　６０分　３，３００円
　　　２回目以降　　　３０分　４，４００円
　　　　　　　　　　　６０分　７，１５０円
　　　　　　　　　　　　　　　※一律税込価格

予約は下記からお問合せ下さい